Il wrestling coach della Roger Gracie Academy Lyubo Kumbarov spiega, in questo tutorial tre ottime difese su attacchi frontali al collo utili per il BJJ il Grappling e le MMA.
- Difesa da ghigliottina su double leg
- Difesa da front head lock
- Difesa da anaconda choke
Come si può vedere nel video in tutte e tre le difese, pur cambiando il tipo di attacco, Lyubo Kumbarov segue un unico concetto difensivo che prevede una rotazione interna della testa che va a mettere pressione alla spalla dell'avversario.
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